关于薏米的精选

工具/材料煲柠檬薏米水01食材：薏米100克、柠檬1个功效：有利于清热利尿、去水肿、去湿气、美白、减肥。制作：将薏米放入池中泡一晚上，然后放入锅中加水煮开（水量一定要是薏米的两倍），中小火熬制2个小时，直到清水变成奶白色并且...

主食材：薏米30克，大米80克，绿豆30克，百合(干)适量。配料：枸杞适量，冰糖适量。步骤1:绿豆、薏米、清洗干净，清水浸泡过夜步骤2:泡发的百合适量、大米清洗沥干水分，绿豆薏米沥干水分步骤3:材料放入电饭煲，加适量清水，启动煮粥键步...

主食材：粘米粉100克，小米面30克，黄豆面20克，赤小豆半杯，薏米半杯。配料：红糖25克，白糖10克，酵母粉1.5克，泡打粉1克。步骤1:赤小豆和薏米洗净后泡发半天。步骤2:换好后加水和豆子视频，然后用电饭煲的煲粥包半个小时。加入红糖。...

主食材：薏米300克。配料：冰糖5颗，枸杞1小把，红枣15片。步骤1:准备：红枣15片，枸杞1小把，冰糖5颗，薏米300克。步骤2:薏米倒入清水，洗净，控干水分。步骤3:薏米倒入平底锅，小火烘焙，烘焙出香味即可，倒出备用。步骤4:清水中倒入薏米，煮30...

100克薏米的热量是多少大卡的答案是：361大卡每100克薏米里面有361大卡热量，还含有非常丰富的钾元素以及膳食纤维，且薏米里面还含有镁元素，在减肥期间可以当作粗粮来吃。薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南...

绿豆薏米水怎么煮食材：薏米20克、绿豆20克、冰糖3克绿豆薏米水做法：1、薏米用清水浸泡3小时，绿豆用清水浸泡3小时；2、锅中倒入适量清水，再加入绿豆，煮40分钟，然后倒入薏米，继续煮30分钟；3、放入冰糖，煮至融化即可。小贴士：绿豆和...

1、薏米多久能煮烂受很多因素的影响，比如是否提前浸泡、薏米量的多少、所用的煮制容器等，无法明确具体时间，薏米的质地非常坚硬，比一般的米要难煮一些。2、一般提前浸泡后的薏米比没有浸泡的薏米耗时要短一些，薏米越多，煮的...

主食材：薏米70克，大米50克，红枣20克。配料：糖适量，蜂蜜适量。步骤1:大米50g，洗干净步骤2:薏米70g，洗干净，建议不要太多，因为薏米煮熟后比较粘步骤3:红枣洗干净后去核，不去核的话会有一点涩味步骤4:准备1000ml的水，所有材料倒入料...

主食材：薏米一小碗，小麦粉200克。配料：油一勺，盐一撮，胡萝卜一个，土豆一个，豆瓣酱一瓶。步骤1:小麦粉和薏米准备好步骤2:薏米洗干净，我用的是可以打干豆的豆浆机，如果豆浆机没有干豆功能，需要提前浸泡两个小时步骤3:将薏米放入...

黄芪和红豆薏米能一起煲水吗的答案是：可以在我们日常生活中，黄芪是比较常见的一种中药，它的营养价值是非常的高的。1、益气固表生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃...

制作时间：15分钟难易程度：一般口味：清香分类：花果茶主食材：薏米50克、红豆50克辅料：无步骤：1、薏米50克；2、红豆50克；3、红豆用清水浸泡半小时；4、薏米小火炒15分钟；5、炒出香味即可；6、将红豆、薏米放入锅中；7、加入清水煮15分钟；8...

红豆薏米能加黑米吗的答案是：能红豆薏米能加黑米，薏米和红豆具有很好的祛湿利水，健脾养胃的作用，莲子可以静心安神，清心补中，明目的功效，百合可以润肺止咳，美容养颜，有益皮肤新陈代谢，黑豆和黑米可以滋补肝肾，这些食材放一起熬粥...

麦仁和薏米一样吗的答案是：不一样麦仁是是小麦经过水湿润，再用简单的碾米机或碾子加工，脱去种皮就是麦仁。麦仁为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁分为软、硬两类，但这两个名字并不代表其软硬程度。二者之间...

腊肠味道既甜又咸，风味独特，可以炒制，也可用于蒸饭，是我的最爱。今天小编就和大家分享腊肠山药薏米饭的做法，跟小编去看看吧！工具/材料腊肠50克，山药200克，薏米100克，大米100克，胡萝卜50克，黄瓜50克，香菇2个。操作方法01把薏米和...

【薏米红豆粥的禁忌】:1、不能当药吃:薏米红豆粥虽然具有一定的养生保健作用，但你不能依赖它来治病呀，毕竟它也只是食物而已，对于某些疾病最多有辅助治疗功效，不可以完全替代药物，所以千万不可以自行食用薏仁来治疗。2、经...

主食材：莲子30克，薏米50克，红枣20个，银耳1朵。配料：水适量，枸杞子15克。步骤1:准备好原料，银耳提前泡发，洗干净，去根，撕成小块；红枣、薏米和莲子洗干净；枸杞子泡上步骤2:把银耳、薏米、红枣、莲子和枸杞子放入电压力锅里面步骤3:...

在日常生活中，很多朋友会因为体内湿气重煮一些薏米，但是煮薏米的时候总是煮不烂，即使煮烂了也费了很多时间，因此，今天就给大家分享几招能快速将薏米煮烂的小窍门，简单又有效。快速将薏米煮烂的小技巧:1、浸泡煮法:煮薏米之...

主食材：猪筒骨500克，薏米200克，茯苓40克。配料：盐3克。步骤1:猪筒骨放入锅中步骤2:薏米洗净步骤3:茯苓洗净步骤4:将所有食材放入，加水步骤5:菜单选择猪筒骨，口味选择浓郁，按下开始键。步骤6:工作状态和进程显示面板清晰可见...

1、有的，红豆薏米茶主要是以赤小豆和薏米为主要材料而做成的一款茶。2、有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。3、修正牌的红豆薏米茶取一到两小包置于茶杯中，倒入150毫升的85度热水冲...

薏米和红豆洗净，再将芡实、枸杞洗净，取一个不粘锅洗干净，然后晾干，加入薏米，小火炒制薏米2分钟，即可起锅，将备好的材料倒入炖锅里面，然后加入清水适量，隔水炖4个小时左右，起锅前，加入少许红糖搅拌均匀。红豆薏米怎么做:材料：薏米2...

泡好的薏米和红豆放入锅内，加入适量水后大火烧开关火不开盖静置一小时后。再次大火烧开并关火，前后连续重复三次。最后将煮好的红豆薏米放凉过滤，美味的红豆薏米水就完成了。准备食材：薏米、红豆、水。1、薏米淘洗干净浸...

红豆薏米芡实，这三样食材都是食疗中的上品，但是这三样合在一起熬成茶，可以有着1+1大于2的效果。而红豆薏米芡实茶具体有着这样几种功效与作用。红豆薏米芡实茶的功效与作用红豆薏米芡实能祛湿养胃。红豆薏米芡茶中，红豆和...

薏米又称薏苡和薏仁，它一年可生长收获多次，薏米的茎是直立生长的，叶子近似披针形，它的种子近似卵形，颜色为白色或者灰白色。薏米生于温暖潮湿的地带和山谷溪沟，海拔2000米以上较普遍，营养价值较高，常用来煲汤或煮粥食用。薏米...

赤小豆、芡实、红薏米都是不陌生的食材。赤小豆营养价值非常高，本身就具有消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便的功效。芡实有益肾固精的功效，红薏米更是一种美容食品，可以保持人体皮肤光泽细腻，还能健脾去湿、舒筋除...

红豆薏米粥营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，具体的制作方法请往下看。制作时间：25分钟难易程度：一般口味：甜分类：粥主食材：红豆80克，红枣6颗，薏米50克，糯米10克辅料：冰糖5克步骤：1、糯米提前一天用冷水...