巴纳姆效应起源：巴纳姆效应又称福勒效应，星相效应，是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象，人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。由此窥知：当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。
正如一位名叫肖曼·巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说，他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得“每一分钟都有人上当受骗”。
20世纪50年代，心理学家保罗·米尔以著名的美国马戏团艺人菲尼亚斯·泰勒·巴纳姆的名字将福勒的实验结果命名为“巴纳姆效应”。巴纳姆效应解释了为什么有很多人在请教过算命先生后都认为算命先生说得“很准”，因为那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点，而事实上算命先生对每个人说的都是差不多的内容，都是一些笼统的、一般性的概括和描述。贝勃定律内容：贝勃定律是一个社会心理学效应，说的是当人经历强烈的刺激后，再施予的刺激对他（她）来说也就变得微不足道。就心理感受来说，第一次大刺激能冲淡第二次的小刺激。
比如，原本一元钱的报纸变成了十元一份，你定会感到无法接受；而原本10000元的电脑涨了100元，你一定不会有什么大的反应。贝勃定律原因分析：我们的感觉很敏感，但也有惰性；它会蒙骗我们的眼睛，也会加重我们的感受而迷失理性。所以，不能太自以为是，我们应带着谦卑的心对待万物众生，才可以少犯错误，积累智慧。
贝勃定律告诉我们，给予方要多做雪中送炭的事，少做锦上添花的事，尽量不做画蛇添足的事；而受予方要懂得珍惜自己的点滴所得，善待身边的人。毛毛虫效应讲的是食物就在离毛毛虫不远的地方，但如果将多条毛毛从首尾相连绕成一个圈，它们就不知道该如何去吃食物了，只会一个跟着一个。这也告诫人们遇到事情不要人云亦云，要果断的聪明向前。
鸟笼效应简单来说就是讲任何事物都有两面性，人们应该学会如何减少生活中的一些不必要，而是学会效用最大化。曝光效应讲的是人们在人际交往的过程中往往会选择自己熟悉的人和事物，对这个人和事物也会随着时间的推移变得越来越喜欢。其实人要是想真正给他人留下好的印象，首先要做的应该是提升自己。
酸葡萄效应简单来讲就是吃不到葡萄就说葡萄酸的人，用以宽慰自己受伤的心，但其实过分沉溺于自己的生活状态是非常不好的。南风效应讲的是人应该学会与他人相处，且应该各取所长，从而可以达到最积极的效应。蘑菇效应讲的是人很难走出人的舒适圈，尤其是在失落和碰壁的时候，越发要积极的去面对，因为此刻是挫折但也是机会。野马效应讲的是非洲的一些野马，只要被蚊虫叮咬后就会变得狂躁不安，最后导致死亡。
这也告诫人们做任何事情要学会控制自己的情绪，否则只会让自己陷入困境。凡勃伦效应讲的是人们总是将产品的价值归结于价格，但实际上并非如此，人们最应该做的就是提升自我，这样自己的“价值”才会更高。心理效应是社会生活当中较常见的心理现象和规律；是某种人物或事物的行为或作用，引起其他人物或事物产生相应变化的因果反应或连锁反应。同任何事一样，它具有积极与消极两方面的意义。
因此，正确地认识、了解、掌握并利用心理效应，在人们的日常生活，工作当中具有非常重要的作用意义。
