阿胶糕一天吃几块合适的答案是：2-3块。
阿胶糕具有补血、养血、止血、美容养颜、增强体质等功效，属于一种常见的保健品，而且味道较好，很多人群喜欢食用，尤其是女性。常规食用量一般是每天2-3块，分作2-3次食用比较合适，有利于吸收和利用。体质虚弱有热的情况下，每天1-2块为好，可有助于调补体虚，也能避免阿胶糕温补过度而出现不适。体质虚弱无热的情况下，开始食用时每天1-2块，几天后可逐步增加1块，缓慢调补，效果更好。脾胃虚弱的情况下，每天1块，匀作2次食用，既不增加脾胃负担，还能发挥滋补的功效。正常女性每天1块，匀作2次食用，可能更利于消化吸收，食用一段时间后可每天加1-2块，以达到更多的养生保健作用。
食用的量及持续时间可随季节变化而变化，春夏温热，食用的量和持续的时间要少和短；秋冬寒凉，食用的量和持续的时间要相对地多和长，这样适宜自然气候，更好地发挥阿胶糕的功效。阿胶糕属于药食两用的佳品，有养生保健作用，能帮助改善人体的体质，延缓衰老，食用时要做到适度，过多食用会导致气血失衡，带来不必要的伤害，因此建议适量食用。
阿胶糕功效
1.补血；
2.止血；
3.治疗妇科疾病；
4.防癌抗癌；
5.清肺润燥治咳嗽；
6.治腹泻；
7.男性疾病；
8.保胎安胎；
9.滋阴，改善睡眠；
10.扩张血管作用
11.美容养发；
12.防治老年病，延缓衰老
13.健脑益智；
14.亚健康人群提高免疫力；
15.特殊职业者抵抗辐射。
阿胶糕适合什么人吃
阿胶男女老少都可以吃的，小孩三岁以下不适合，高血压患者不适合，脾胃功能弱得患者不适合。
长年吃阿胶膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。阿胶功能主治：补气养血，用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血，这些都是女人普遍的症状。
阿胶与人参、鹿茸并列称为“中药三宝”，与丝绸茶叶，瓷器并称“中国四大国礼”，长久以来多用于妇女孕期胎动不安、分娩失血过多等症。
孩子吃阿胶膏同样不错，因为补血效果好，利於孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。
男人吃阿胶可以滋阴润肺、强筋壮骨，阿胶对于男子身体虚弱、补虚润肺、气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸、牙龈出血等疗效也特别好，还能改善神经衰弱、头晕、失眠多梦等症状。故历代中医用阿胶治疗男女之虚证、血证和肺损之证。
