立冬是冬天的开始吗:
1、立冬是冬天的开始。立冬是每年阳历的十一月七日左右，预示着冬天的开始，是冬季的第一个节气。
2、立冬在古代社会是民间“四时八节”之一，人们一般都要举行祭祀活动。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。在南方，人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在北方，人们爱吃饺子。
立冬是进入冬天的第一天吗:
1、按照传统四立划分∶立冬是冬天的第一天。立，建始也，表示冬季自此开始。我国传统的四季划分是以二十四节气中的“四立”作为四季的始点。冬季以“立冬”开始，至下一“立春”结束。
2、按照气温划分∶我国南方还未入冬。以气候平均温度稳定降到10℃以下为冬季的开始，至候平均温度10°℃以上时结束。立冬这个时间点我国大部分地区还没进入冬天，甚至在我国南方还会有“十月还有小阳春”。
立冬习俗:
1、迎冬与祭祀:
古代皇帝的迎冬之礼可以追溯到先秦时期，这在《吕氏春秋》中就有记载。
明清，皇帝要率领文武百官去地坛祭祀，行“迎冬”之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。农民们则习惯在这一天到土地庙、龙王庙祭祀，以祈求来年风调雨顺、五谷丰登。
2、贺冬:
古时候，立冬算是一个更换冬装的“寒衣节”，大家穿上新衣服，相互“贺冬”，互道珍重。
根据明、清时期岁时习俗的记载，一进农历十月，京城里家家户户必“添火”。“京师居人例于十月初一日添设煤火，二月初一撤火。”与现在北京的供暖期时长相近，但开始“添火”的时间总体上比现在要早，与清代气候相对寒冷有关。添火日就是所谓的“寒衣节”。
3、补冬:
谚语云：“立冬补冬，补嘴空。”立冬意味着进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，人们认为此时进行食补，可补充元气抵御冬天的严寒。
饮食上应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
南方立冬大都以肉类为补，如羊肉、牛肉、海鲜等等。
