百科知识站
首页
教育
学前教育
生活
美食
命理
科普
金融
历史
影视
数码
热门资讯
当前位置:
百科知识站
>
生活
>
正文
长跑有什么技巧
分类:
生活
阅读(2.12W)
1、保持节奏,不要时快时慢。
2、鼻子吸气,口呼气。
3、头微微抬起,呼吸更顺畅。
4、手臂弯曲九十度,手摆动幅度要大。
5、脚要抬高,不要拖着跑,不要以为脚抬高会很累,拖着跑更累。
标签:
长跑
相关文章
5000米长跑有什么技巧
长跑实用技巧有哪些
跑800米有什么技巧
体育比赛长跑技巧是什么
1500米跑步有什么技巧
50米跑步技巧有什么
50米短跑技巧有什么
100米短跑有什么技巧
热门文章
200米短跑技巧
四百米跑步有什么技巧
1500米跑步技巧
50米跑步技巧
1000米跑步呼吸有什么技巧
4x10折返跑技巧
100米短跑技巧
200米跑步技巧
精选推荐
长跑有什么技巧
100米短跑有什么技巧 100米短跑的技巧
100米短跑技巧是什么
50米跑步技巧有哪些
100米折返跑技巧
长跑有什么好处?长跑的呼吸技巧
50米短跑技巧有哪些
跑800米的小技巧有哪些
跑步有哪些好的技巧
五人制足球跑位有什么技巧
长跑有什么技巧吗
长跑有什么技巧
百米跑步技巧
猜你喜欢
车玻璃用洗洁精能洗吗
革命烈士寄语怎么写
郑州商学院是几本院校
无卡可以去柜台存款吗?
璀璨夺目的反义词是什么
电磁炉能放木桌吗
向日葵是死人花吗
茄子一亩地大概能产多少斤
大蒜水能杀死花里的虫子吗
《小儿垂钓》的写作背景是什么