怎样使牙齿变白

1、减少食用带有色素的食物：其实一般比较好看的零食都是加入了一定量的色素，所以这类产品，为了健康还是少吃，而要想牙齿变白，更是要少吃，小心色素会让你的牙齿变得难看哦！

2、注意选择牙刷：在刷牙的时候要多注意，牙刷是比较重要的一部分，在购买牙刷的时候，我们会发现牙刷的种类有很多，要注意挑选合适的。

3、注意选择牙膏：牙膏，当然非常之重要。有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙渍，所以根据牙齿变黄的原因，选择真正适合自己的牙膏。

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