在有烟瘾的青少年中，10%的人在首次吸烟后两天内就会上瘾，25%的人在一个月内上瘾，研究发现青少年即使每个月只吸几支烟，尝试戒烟时也会出现尼古丁戒断症状，例如抽烟时的欲望强烈焦躁不安，注意力难以集中等。
吸烟多久会有烟瘾?
一般吸烟连续一两个月以后就会引起上瘾。
主要是烟草中含有大量的尼古丁，其特点是先兴奋后抑制。在烟草燃烧时可产生一氧化碳，使大脑受到抑制，导致工作效率或者记忆力下降，此时使用尼古丁可以刺激大脑强化恢复记忆，长期使用可产生尼古丁的成瘾。
另外，心理因素，也就是心理上的依赖，认为吸烟可以缓解社会各种压力。还有一种就是社会因素，吸烟是一种社交手段。因为长期吸烟非常有害于身体健康，所以最好不要吸烟，以防止上瘾。
吸烟上瘾的原因
1.人际交往的需要。
2.朋友的影响。
3.工作中太累了、抽烟能够放松一下。
4.长期熬夜，抽烟能够醒神。
5.求知欲迫使，但已吸上了瘾。
6.家中别人抽烟影响及其自身形象精准定位。
7.本人情绪波动，低沉的情绪。
新手抽烟多久产生烟瘾？
1个月左右。
一般吸烟连续一两个月以后就会引起上瘾，主要是烟草中含有大量的尼古丁，其特点是先兴奋后抑制。在烟草燃烧时可产生一氧化碳，使大脑受到抑制，导致工作效率或者记忆力下降，此时使用尼古丁可以刺激大脑强化恢复记忆，长期使用可产生尼古丁的成瘾。
抽烟方法
对于新手抽烟怎么过肺，第一个方法是先把烟吸到嘴里，然后舌头尖顶住上鄂，像正常呼吸的吸气一样吸气，每次当自己到达克制不住的那种想咳嗽的感觉的时候停止吸气，吐出烟。慢慢练，慢慢习惯，一次比一次过肺多，多尝试几次以后就差不多了。
先吸进嘴里，第一次抽烟少抽点，要不然会呛到的，然后用手捏住鼻子，再用嘴像平常呼吸一样，吸气，这就过肺了，吐出的烟气很均匀，不像从嘴里不过肺直接吐，在新手抽烟怎么过肺这个方法是最简单的。
