1、促进血液循环，有利健康 相信大家泡脚的时候都有这样的体会：只要脚泡暖和了，全身都会觉得暖和，甚至还会出汗。这是因为泡脚可以加快血液循环，使得离心脏最远的这个部位的血液循环更流畅，让暖意传遍全身。
2、帮助身体暖和，促进睡眠 冬季天气寒冷，即使洗了澡以后就穿毛拖鞋，但脚丫子还是很快就变得冰冷。这时候如果去睡觉，身体会觉得冷，很久都睡不着。如果能把脚掌泡暖和，那睡觉也能睡得更香。
3、有效刺激穴位，预防疾病 我们的脚部有很多穴位、和反射区，这些穴位和我们的内脏器官也相连。泡脚的时候，温热的水温会刺激脚部的反射区，有效预防疾病，所以民间一向有“富人吃补药，穷人泡脚”的养生准则。
