1、1个月瘦3-5斤最为正常,因为这种情况身体基本能接受,不建议一个月减很多的体重,以免对身体造成影响。2、减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗,强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗,必要时辅以药物或手术治疗等。3、一般情况下,一个月减轻3~5斤比较好的。