灵芝孢子粉一直吃能行不

灵芝孢子粉是一种保健药品，主要针对免疫系统，神经系统，内分泌以及代谢系统以及心血管系统等具有一定的调节作用，是药就有三分毒，不建议长期食，关于长期食用灵芝孢子粉来说，绝大多数人在服用后并没有任何异常的情况出现，但是也有一少部分人食用后有上火，拉肚子以及口干等异常情况，口服中药，必须对症才好，保健品也需要辨证后在服用，这样比较安全。

孢子粉可以调节睡眠、养容美颜、加强抵抗力。用量每天4克，术后患者每天6克至8克，服用时间最好饭前空腹宜吸收。不能用沸水冲泡，药用水85一90度的水温最合适。比例为150m丨:1g。

破壁灵芝孢子粉的有效期，从破壁后开始计算，在正确的保存情况下，可以保存24个月。也就是说24个月后就过期了。为了不影响破壁灵芝孢子粉的效果，不使大家服用后出现不良反应。过期了的破壁灵芝孢子粉还是不能服用的。