一般情况下，人体大约28天换一次表皮。皮肤新陈代谢通常一个周期需要28天，表皮是由角质形成细胞所构成的，从下到上分为基底层、棘细胞层、颗粒层和角质层。其中基底层的细胞在分裂之后会逐渐、有顺序的由内向外移动，到达颗粒层，一般需要14天。
然后颗粒层再进入到角质层当中，逐渐移行到皮肤的表面，再从表面脱落，一般也需要14天，所以时间相加后皮肤的总代谢周期，即表皮更替时间为28天，因此人体大约28天换一次表皮。当然，个人的代谢不同，时间可能会有所偏差。人体的皮肤随着人体的代谢会出现角质层脱落的症状，通常在28天左右会使新的角质层生成和促进皮肤更新，可以保持皮肤的弹性，属于正常的生理现象。
平时要尽量穿纯棉较好的衣物，有利于降低皮肤的摩擦性，从而可以预防皮肤疾病。在日常生活中不建议选择磨砂去角质，这可能会划伤皮肤。可以使用适当的果酸和水杨酸去除角质，或者使用软毛巾。皮肤出现不适建议及时去医院就诊，以免延误病情。
为什么说人27天就是一个新的自己？细胞会更新换代吗？
这是因为人类的表皮细胞会在大约27天时就长出新的，所以说27天就成了一个新的自己。就和那些蜕皮的动物比如蛇一样，都会在一个定期的日子里完成表皮的更换。就是说每27天我们身上的表皮就会更新，就和以前不一样了，这也是表皮细胞不断更新换代的结果。我们的表皮细胞其实是从基底层开始长出来的，然后就会慢慢的角化，直到角化完全，最后就会脱落，然后由新的表皮取代。而这一切其实都是我们看不到的，都在微观世界里默默的进行着。
由表皮细胞的更新换代，我们可以看出细胞是会更新换代的。每个新的细胞都是由老的细胞分裂来的，在这个过程中会有细胞损失掉。细胞是构成生命的最基本的单位，不同功能的细胞更新换代的速度不同。比如表皮细胞大概是更新最快的，而大脑中的神经细胞是更新的最慢的，其实现在的生物学家们还不能确定的说细胞的更新速度，不过大家都很认同人体中的全部的细胞都更新换代一遍大概需要7年的时间，这也包括了更新换代最慢的细胞。
只要我们的人体是鲜活的，我们身体中的细胞就会不断地进行更新换代。这也可以被称为人体的新陈代谢，细胞更新的快，新陈代谢也就快，这有利于我们的健康。新陈代谢后，就会产生新的健康又更有活力的细胞来继续为人体工作。而随着年龄的增长，我们体内也会有一些细胞丧失了更新换代的能力，造成没有新的细胞可以继续为我们的身体工作，这就会导致疾病的发生。比如大脑中的一些细胞不再更新后，有些功能就丧失了，老年痴呆症就是由此而得的。
人过多少天会换上一层新的表皮
人类皮肤的表皮细胞由基底层分裂出来逐渐往表面移动并逐步角化，直到完全角化之后由角质层脱落，在正常的情况下约需二十八天，且脱落的角质细胞零星而透明，肉眼无法察觉，若为头皮的新陈代谢不正常加速，导致大量尚未完全角化的角质细胞成片脱落，而形成不透明且肉眼可见的皮屑就是头皮屑。在此28天内皮肤实行了角质脱落-色素分解-淡化过程。
