南瓜属于杂粮类蔬菜,具有提供给人体淀粉和维生素的作用,而鸡蛋是属于高蛋白食物,为人体提供蛋白质。所以南瓜和鸡蛋是可以一起吃的。
另外,鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。因此鸡蛋也是维护皮肤美的重要食品之一。
鸡蛋不能和什么一起吃
南瓜属于杂粮类蔬菜,具有提供给人体淀粉和维生素的作用,而鸡蛋是属于高蛋白食物,为人体提供蛋白质。所以南瓜和鸡蛋是可以一起吃的。
另外,鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。因此鸡蛋也是维护皮肤美的重要食品之一。
鸡蛋不能和什么一起吃