抗衰老。
估计多数人都不知道吃杨梅也能对抗衰老，其实是可以的。因为杨梅中有着不少的维c还有花青素这两种物质。它们都是有抗氧化的效果，可以减缓你的衰老哦。
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减肥。
想要减肥的朋友不妨多吃点杨梅吧，因为杨梅有着不少的果酸，不但可以开胃解暑，关键是可以避免糖分转化成脂肪哦，让想要减肥的没有后顾之忧哦。
排毒。
每天都会有毒素产生，如果说没有及时的排出就会慢慢的堆积，伤害非常的大。因此你可以适当的吃点杨梅哦。杨梅有着不少的纤维素，它可以帮你将肠道内的毒素都清楚干净。
保护心脏。
你知道吗?杨梅除了维c外还有不少的营养哦，比如说钾元素，这种物质正好是心脏运行必不可少的，因此吃点杨梅是可以保护你的心脏哦。
有利于消化。
其实我们都知道酸的食物都是可以促进消化的，杨梅的口感就是酸的，而且有不少的有机酸，可以中和胃酸加速消化哦。
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