自制代餐奶昔

自制代餐奶昔:

食材：

猕猴桃50克、苹果100克、燕麦片50克、腰果50克、脱脂酸奶150毫升

代餐奶昔制作方法：

1、猕猴桃去皮切丁，苹果去核切丁；

2、准备一个搅拌杯，将猕猴桃、苹果、腰果、燕麦、脱脂酸奶放进去打碎；

3、打好之后，倒入杯中即可。

小贴士：

制作奶昔的时候，可以选择自己喜欢的水果的，但是最好选热量低的水果。