夫妻负债30多万并不算很多，如今房贷、车贷以及孩子教育都已经成为较大的压力。夫妻双方要想还清30万负债，还需制定还债计划，控制好每天的开支，可以将闲置的物品卖掉，另外还可通过借贷合并的方式。
制定还债的机会
首先应该了解目前有哪一些债务到底欠多少，还需要了解每个债务的期限以及利息，在经过制定之后就可以拥有一个详细的还款计划。另外可以优先去偿还高利率的债务或者即将要到期的债务，另外还可以确定每一个月能够作用于还款的金额，把这些直接放入到月度预算过程中。
控制好每天的日常开支
如果银行卡里储存的金额被花光，有时还了一部分债务，照样还可能会让自己陷入到困境中。因此在还债的过程中还需严格控制好每一天的开支，尽可能减少不必要的浪费，将每一分钱都花在刀刃上。以免在过度使用信用卡时，会无法控制自己累积更多的欠款。在整个还债过程中，可以把一些闲置的物品卖掉，能有效缓解燃眉之急，比如进入到二手交易平台，将旧书，衣服，鞋子还有二手电器出售掉，或者可以转手卖给自己的亲朋好友。不仅可以赚取额外的收入，而且还能减轻当前的负担，减轻在还款时的压力。
可以利用借贷合并方式
夫妻两人负债30多万，可以选择借贷合并的方式，比如把一些高利率的债务直接通过整合，然后变成低利率的债务，这就说明可以减轻在还款时的压力。借贷合并贷款拥有众多的优势，比如可以减少每一个月的还款总额，还可以降低整体的利率，而且还能有效简化债务的管理，使得还款会比较有序，比较便捷，利用这种方式可有效缓解当前的压力，会拥有比较出色的效果。
