关于凉面的精选

主食材：龙虾，面条。配料：葱，姜，蒜，郫县豆瓣酱，黄豆酱，麻酱，香油。步骤1:面条煮熟捞出，放入香油搅拌均匀。步骤2:锅中油热后放入葱，姜，蒜爆香。步骤3:加入郫县豆瓣酱，黄豆酱翻炒。步骤4:再加水，放入些小龙虾肉。步骤5:龙虾汁调麻酱。...

主食材：荞麦全粉速食面200克，鸡蛋1个。配料：葱姜蒜适量，食用油4勺，辣椒粉1勺，芝麻1勺，生抽2勺，香醋6勺，盐2小勺，五香粉1勺，鸡精1勺，矿泉水1瓶。步骤1:速食面加1瓶矿泉水，浸泡40分钟，步骤2:葱姜蒜，芝麻辣椒粉浇热油，烹出香味，步骤3:煎一...

主食材：面条300克，鸡胸肉适量。配料：鲜辣椒适量，蒜适量，味精2克，盐适量，辣椒粉适量，干花椒适量，葱花5克，生抽5克，陈醋7克，黄豆芽适量。步骤1:鲜辣椒切小段。步骤2:鲜辣椒里放入蒜块，味精，盐，辣椒粉。步骤3:干花椒炸香，淋入辣椒碗。步...

主食材：云吞面500克。配料：胡萝卜40克，黄瓜40克，盐10克，姜10克，蒜10克，冷开水1小碗，生抽25克，醋25克，白糖5克，味精5克，花椒油10克，红油辣椒30克，色拉油1小勺，香菜30克，花生碎10克，黑芝麻5克。步骤1:胡萝卜去皮切丝步骤2:胡萝卜丝用5克...

夏天非常适合吃凉皮凉面，接下来我们就来讲一讲凉皮凉面的做法。操作方法01要想做好吃的凉皮，我们需要准备以下材料：小麦淀粉、盘子、清水、漏勺、蒸锅等02首先我们把小麦淀粉加入清水之后均匀搅拌，调成糊状即可，我们可以倾...

主食材：高筋面粉500克，意大利面200克，苦菊50克，菠菜500克，番茄100克，紫甘蓝200克，荞麦面条200克。配料：碱适量，各式沙拉酱适量，盐适量，蒜3瓣。步骤1:先来制作紫甘蓝手擀面用料理机或是原汁机榨取110克左右的紫甘蓝汁步骤2:面粉25...

每100克凉面营养成分热量661千焦蛋白质3.23克脂肪7.8克食材：面条，黄瓜，花生米，大蒜，小米椒，盐，鸡精，芝麻酱，花椒粉，红油，香油步骤：1.蒜切末，小米椒切末，黄瓜切丝。2.调酱汁：盐、白糖、鸡精、蒜末、小米椒、花椒粉、酱油、红油、芝麻...

凉面搁冰箱隔夜能吃吗的答案是：可以凉面没吃完，放冰箱里第二天还是可以吃的，凉面放在冰箱里可以保鲜3个月，湿的凉面放在冰箱里可以保鲜3-4天，方法是用少量香油把面拌匀，然后冷藏，这样再吃的时候不会粘在一起。但需要包装密封...

主食材：鸡胸肉1块，荞麦面200克，虾蓉3勺。配料：胡萝卜半根，黄瓜半根，生抽2勺，大蒜5瓣，料酒2勺，姜片3片。步骤1:鸡胸肉提前解冻。步骤2:锅里水开放入荞麦面，煮熟捞出过凉水清洗几次。步骤3:鸡胸肉从中间片开，冷水下锅，放入姜片和料...

凉面的做法及调料：口水凉面做法。食材：凉面、黄瓜、豆芽、西红柿、火腿肠、花生、香菜(喜欢吃葱的可以准备葱)、辣椒(红色辣、有条件的可以用辣椒油代替)、香油、食盐、醋、胡椒粉。注意：除了黄瓜、豆芽、花生除外的配菜...

1、在某些地区，清明节吃凉面是为了表达对逝者的尊重以及怀念，凉面也是清明节的象征性食物。2、凉面也属于寒食的一种，清明节吃寒食有纪念介子推的寓意。...

主食材：面条（生）适量，黄瓜1根，鸡胸肉1块，花生米适量。配料：葱适量，蒜适量，香菜适量，辣椒粉1勺，芝麻适量，姜适量，料酒适量，生抽2勺，白糖2勺，陈醋2勺，盐少许，麻油2勺，蚝油1勺。步骤1:准备食材：面条、黄瓜、葱花、蒜末、香菜、辣椒粉、芝麻、...

主食材：荞麦面200克，腊鸡腿1根，胡萝卜1个，莴笋200克，木耳少量。配料：玫瑰桑葚醋适量，有机糙米醋适量，酱油心生适量，鲜辣粉适量，自制蒜蓉酱适量，花生碎适量。步骤1:格琳诺尔荞麦全粉速食面1袋步骤2:温水需浸泡30分钟，所以提前把面...

花生捣碎，黄瓜切丝，大葱切丝，蒜切末，绿豆芽焯水20秒捞出，放鸡肉煮至熟透捞出，另煮一锅水，放面条煮至断生，捞出加香油拌匀，放豆芽、黄瓜丝、鸡肉丝，放入蒜末、红油、醋、花椒粉、鸡精、盐、生抽、芝麻酱、凉水拌匀，淋在凉面上，撒上...

辣椒油，把菜油锅里煎热，油温在100度以上，用容器盛出。稍等油温降下，大概在60至70度左右，可以放生辣椒面到油里。蒜汁，大蒜去皮洗净，捣碎成黏糊状，加入放凉的开水稀释。闷芥末，用两斤装的罐头瓶把芥末装满，加入70至80度的热水，边...

夏天炎热没胃口时来一碗酸辣凉面，开胃又好吃。工具/材料小米椒、黄瓜、蒜、辣椒面、葱、白糖、芝麻操作方法01小米椒切圈。02蒜切末。03黄瓜切丝。04取一个小碗，碗中加入蒜末、葱花、辣椒面、盐、白糖、芝麻、小米椒。0...

主食材：鸡胸肉1块，荞麦面200克，虾蓉3勺。配料：胡萝卜半根，黄瓜半根，生抽2勺，大蒜5瓣，料酒2勺，姜片3片。步骤1:鸡胸肉提前解冻。步骤2:锅里水开放入荞麦面，煮熟捞出过凉水清洗几次。步骤3:鸡胸肉从中间片开，冷水下锅，放入姜片和料...

莴笋去皮切丝焯熟，黄瓜切丝。凉油下花椒和姜片爆香，变色捞出，放葱白和蒜碎微黄关火。倒辣椒面，另取一小碗，用白糖、生抽和醋调一个味汁，把爆好的油辣子倒进去，洒上花椒粉。水烧开加点盐，放面煮8分熟，捞出过冷，沥水后边拌油边吹...

1、凉面的主要食材是面条，而面条是由小麦粉制作而成的，所以凉面的热量总体来说并不是特别低的，我们吃上一碗凉面的热量有33大卡，比我们平时吃的一碗米饭的热量可能要高一点。2、而且我们平时在吃凉面的时候，肯定不止是面，还...

主食材：加州巴旦木一把，大蒜2瓣，辣椒碎一勺，辣椒粉一勺，生抽1勺，醋2勺，细砂糖1勺。配料：香菜2棵，胡萝卜半根，黄瓜半条。步骤1:一小把加州巴旦木果仁打成粗粒。步骤2:碗中放上蒜末，加州巴旦木果仁碎。辣椒片。步骤3:锅中放30ml左...

在酷热的夏天，一碗清爽的鸡丝凉面成了人们的生命续命良方。这种高蛋白、低GI的美食不仅能开胃，还能为身体提供所需能量。进入二伏，人们也纷纷寻求凉面解暑，这一传统习俗源于伏天高温，人体新陈代谢加速，对能量需求增大，而面食...

主食材：荞麦全粉速食面70克，猪肉糜50克。配料：葱花适量，花生酱1大勺，辣椒酱1小勺，盐1克，糖5克，老抽少许，油适量。步骤1:准备好食材步骤2:荞麦全粉速食面冷开水浸泡30分钟，泡到面芯不硬，再用冷开水过一遍。步骤3:捞出沥水，倒少许油...

主食材：面条（生）适量，黄瓜1根，鸡胸肉1块，花生米适量。配料：葱适量，蒜适量，香菜适量，辣椒粉1勺，芝麻适量，姜适量，料酒适量，生抽2勺，白糖2勺，陈醋2勺，盐少许，麻油2勺，蚝油1勺。步骤1:准备食材：面条、黄瓜、葱花、蒜末、香菜、辣椒粉、芝麻、...

主食材：荞麦全粉速食面200克，鸡蛋1个。配料：葱姜蒜适量，食用油4勺，辣椒粉1勺，芝麻1勺，生抽2勺，香醋6勺，盐2小勺，五香粉1勺，鸡精1勺，矿泉水1瓶。步骤1:速食面加1瓶矿泉水，浸泡40分钟，步骤2:葱姜蒜，芝麻辣椒粉浇热油，烹出香味，步骤3:煎一...

材料：圆面适量。黄瓜半根、黄豆芽适量。调料配方：花生米适量、小葱1根、蒜2瓣、蚝油1勺、香油3勺、香醋2勺、生抽2勺、白糖1勺、盐适量、花椒油适量、油辣子适量、熟白芝麻少量、鸡精适量。做法：1、锅里加水烧开，放稍许食...