提高听力首先要有意识的提高自己的练习难度，比如要加快语速的进行TPO的跟读，或者采用高于托福难度的资料来练习，像SSS(美国科学60秒)来进行听写练习，这样托福听力水平才会得到提高。
如果练习时可以听懂比较常速快的语速的听力，那么考试答的时候正常的语速的听力内容就会更容易把握了。
练习时要纠正脑海中的发音，只有把脑海中的读音纠正过来之后，才能轻松听清楚每个单词，听力水平才能提高。要发音与单词袭相连接，要去了解托福考试中的专有名词，然后把专有名词的发音和单词连接起来。这些专有的名词其实就是托福听力当中的难点。
最后要提升反应速度，可以先把音频从头到尾都听一遍，然后把文章切成一小段一知小段的进行细听，把知道的单词记下来，不知道的单词再多听最多5遍，能听出来就记道下来，听不出来就查一查在线词典的模糊查询。
英语托福听力怎么提高
听力水平的高低无疑是托福考试成功的关键，那么托福听力需要采取哪些复习方法才能提高?下面就来说说英语托福听力怎么提高，千万别错过!
1. 提高你分辨声音的能力
测试你辨音能力的最好方法是找一篇VOA或BBC的文章，在你清除了所有的词汇障碍后再听。看看你是否能听到每个单词。如果你知道所有单词的意思后仍然有听不清的单词，这就是一个信号，表示你需要改进你的发音。
辨别声音的最佳练习是精听!精听就是听一篇文章中的每一个单词，甚至标点符号。经过一定量的练习，你会惊奇地发现你分辨声音的能力有了显著的提高。
2. 从听单词转换到听意义
在我们提高了分辨声音的能力之后，我们需要检查我们的听力方法。在辨音阶段，我们主要关注词的辨析。当我们想要通过听来掌握课文大意和获取信息时，我们不应该只听一个词，而应该听意义。
更直截了当地说，就是听重点，听一些对你有价值的东西。在听重点时，要学会用信号词来把握文章的整体结构。信号词是我们通常所说的过渡性词汇，用来吸引注意、表达进展或过渡。信号词可以帮助我们划分词义，掌握文章的结构。
3. 学会记笔记
在学习使用信号词来听重点后，我们可以开始听力理解的最高水平:记笔记!这里所说的记笔记，不是像口译笔记那样记一些理解符号，也不是像听写那样逐字逐句地记下来，而是在掌握词义的基础上记录下关键信息，从而掌握文章的结构。只有这样，你才能真正地用听来获取信息，用听来提高你的英语水平。
怎样提升托福听力
在托福的备考过程中，很多人对听力的学习感到痛苦，觉得它太难了，不知道怎么提升。既然如此，下面就来跟大家说说怎样提升托福听力，赶快来阅读吧。
一、训练方法
对于托福听力，运用整体能力提升的方式见效是缓慢的。托福听力考试需要我们达到一定的效率水平，所以离不开听力的专项练习。
1. 听写和跟读
听写在一定程度上是有效的。一段录音，逐句听录音内容并记录，检查遗漏的地方，注意没有听到的地方和没有理解的地方，理解反应慢的地方。弄清楚在哪一方面落后就可以对症下药了。
听写后一定要跟读，不要看文本内容的跟读。如果听写时间太紧，可以在做完问题后(即理解文章内容后)逐步加快播放，播放一个句子，然后跟着读一个句子。
2. 复述
听一篇文章，用英语复述这段话的大意。如果文章太长，适当记录关键词。如果一开始很难做到这一点，试着分层重复这个段落。
试着扩大复述内容来源的范围，也就是说试着复述一段尽可能长的内容。这是为了扩大听力反应单元和减少翻译过程，学会用英语去理解和总结。
3. 考前预热
在考试前一天，建议进行一次完整的模拟考试。这样做的目的是要熟悉做题的频率、考试时间和听力速度。
二、语义强调
1. 对特殊词的强调
在托福听力材料中，经常听到有特殊含义的单词和结构。
例如，especially，特别是在语义上表示强调，所以这个单词后面的内容一定是考试的重点。
special，make sure， indeed， important等词义本身就是一种强调，因此要特别注意这些词后面的内容。
2. 级别重点
级别强调包括比较级和最高级。比较级包括形容词和副词本身的比较级，因为比较就有观点，这个观点往往就是考点，最高级更加不言而喻。
这种带有等级比较的词汇和结构是衡量考试结果的重要指标。类似的结构还有-er，-est，more，most，mostly等。
3. 反复出现强调
这种强调没有明显的信号词或关键字，但在对话或讲座的某个点重复的词肯定是考点。
4. 强调句型
it is…that/who…句型的出现，以及夸张句型的出现，这些往往就是考题出现的标志。
托福听力不好怎样提高
对于很多人来说，托福听力是托福考试中最难的一部分，那该怎么应对这一部分呢?下面就来说说托福听力不好怎样提高，一起来看看吧!
1.多听
相信很多人单刷托福真题或者TPO总会觉得很无聊，这时你可以通过看美剧、看英语电影、听英语歌曲或听英语广播来练习托福听力。这也是一种非常有效的做法。
由于中国考生的教育和学习环境，很多人没有良好的英语学习环境，所以你必须创造这样的环境，然后去适应它、喜欢它。
应试教育告诉我们，学习英语是用来应付考试的，但如果你想考好托福，你必须学会喜欢英语，把它变成你的爱好，成为一种习惯。只有这样，才能在无意识的状态下训练自己的英语发音和注意力，从而培养自己的英语语感和段落感。
2.精听和泛听结合
精听和泛听是准备托福听力考试最实用和有效的方法。如果你能把这两种方法结合起来，效果会更好。那么，该如何充分利用这种组合呢?
认真听和选择正确的材料是非常重要的。总的来说，人们会用历年真题来练习，TPO也是一个非常有用的材料。
注意在精听练习中，一定要严格按照规定的时间进行练习，这也是从准备时间开始培养考生在考试中的时间观念。训练时要注意避免中途停顿或干脆放弃。
还要注意的是，无论我们的准确率如何，都必须在规定的时间内完成练习。完成后，要仔细检查答案，标记错误的部分、总结错误的问题、找出错误的原因。通过对错误进行针对性的训练，从而快速提高托福听力的准确性。
3.心态调整
做任何事情，心态都很重要，尤其是对于学术考试。如果你不能在考试中调整你的态度，将对托福成绩有很大的影响。
在平时的训练中，你可以根据自己的听力情况随时调整计划。简而言之，得让自己达到一个考试的状态。在选择练习材料时，一般是先易后难，循序渐进。
在实践中，我们可以把一组问题做几遍，直到完全理解为止。这种精听和泛听的方法是提高托福听力中最有用的方法。
