付费内容限时免费查看回答亲 很高兴能为您解答一根香蕉一般为100-150克左右。因为香蕉大小不一样，所以具体的重量不好确定。香蕉中含有丰富的膳食纤维，摄入后可以促进胃肠道的蠕动，可以预防便秘，香蕉中也含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，摄入后可以满足身体的日常需求，也可以增强身体的体质。1、你每次摄入香蕉的量要适宜，以免造成腹泻。2、你平时还需多吃其他种类的食物，以免造成营养不良，影响身体健康。
