主食材:虾仁100克,荷兰豆180克,蒜10克。配料:油10毫升,盐少许,蚝油一勺。步骤1: 虾仁荷兰豆准备好。 步骤2: 蒜末放入锅里热油煸香。 步骤3: 把虾仁放入煸炒。 步骤4: 荷兰豆放入继续炒 步骤5: 然后下入适量的盐 步骤6: 翻炒熟后下入蚝油继续翻炒片刻即可。