主食材:小南瓜1个,配方奶100毫升。配料:红枣1颗。步骤1: 红枣去皮去核。 步骤2: 南瓜在三分之一处切盖。 步骤3: 南瓜红枣,蒸20分钟。 步骤4: 南瓜去籽,南瓜泥取重50克。 步骤5: 南瓜泥,红枣,牛奶,搅打细腻即可。