主食材:牧乐民钢切燕麦粒100克,水适量,牛奶200克,水果木瓜200克。配料:大红枣3个。步骤1: 燕麦粒放在水中浸泡半小时 步骤2: 木瓜切小块 步骤3: 锅内放适量的水煮开 倒入泡开的燕麦粒 步骤4: 搅拌煮制没有太多的水份就倒入牛奶 煮一会儿 步骤5: 放入红枣和木瓜 不停的搅拌 煮制一会儿即可 步骤6: 牧乐民钢切燕麦粒 饱腹不升糖 央视7专题报道产品