洋姜多吃没有坏处。洋姜学名菊芋,又叫菊姜、鬼子姜。具有利水除湿,清热凉血,益胃和中的功效。1、它还有一种特殊的功效就是对血糖具有双向调节作用。2、经常食用洋姜降脂降糖、增强免疫力、促进矿物质吸收、排毒通便等。