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平板支撑有种腰要断了的感觉
分类:
生活
阅读(1.73W)
是因为核心没收紧,或你是新手前期刚开始都会有这种感觉,后期习惯了就不会有了。
平板
支撑
锻炼
时主要呈俯卧姿势,
身体
呈一线保持平衡,可以有效的锻炼腹横肌。
标签:
腰要
平板
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