关于油麦的精选

油麦菜是不是莴笋叶子的答案是：不是。莴笋叶和油麦菜不是同一种东西。油麦菜是近年风靡市场的一种绿叶蔬菜，叶子细长平展，肉质茎细短。从血缘关系看，油麦菜属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣，与人们熟悉的生菜相近，所以又...

油麦菜含有丰富的维生素和蛋白质，具有促进血液循环，助睡眠等功效，口感脆嫩清香，是大众餐桌上常见的菜。小编为大家介绍的油麦菜煎蛋汤的做法，是一道家常菜，做法非常的简单便捷，味道鲜香独特，营养搭配合理，下面介绍一下具体做法...

生菜作为清脆爽口的蔬菜之一，热量非常低。对于想减肥的女生来说，是绝佳的食材选择。生菜含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等多种营养成分，是生蔬菜中的上品。不过，在减肥的过程中，还是要注意饮食...

油麦菜和莴笋叶是不是同一种菜的答案是：不是油麦菜的叶子相对比较细长，而莴笋的叶子则会更加的宽一点；莴笋的叶子吃起来比较粗糙，油麦菜相对比较细嫩；油麦菜含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营...

主食材：带鱼罐头半瓶，油麦菜适量。配料：植物油一勺，盐适量，味极鲜适量。步骤1:植物油热了，先炒菜梗步骤2:菜梗粘了，菜叶子下锅。步骤3:加盐，味极鲜翻炒出锅...

凉性，油麦菜性寒、味甘，别名油荬、香水生菜。菊科莴苣属，原种产于地中海沿岸。油麦菜富含大量维生素A、维生素B维生素B2的同时，还含有钙、铁、硒等多种人体不可或缺的微量元素。油麦菜营养丰富、口感鲜嫩，生熟皆可食用，是生...

主食材：油麦菜400克。配料：小红椒2个，蒜头数瓣，盐1勺，酱油1勺，调味汁1勺，陈醋1-2勺，白芝麻1勺，食用油适量。步骤1:食材准备好：油麦菜，小红椒，蒜头步骤2:油麦菜叶片摘好洗净捞出步骤3:洗好的油麦菜切小段步骤4:锅中放入适量的水，加...

工具/材料油麦菜、素鸡翅、大蒜、耗油操作方法01素鸡翅一把，放入碗里，倒入开水泡发，备用。02油麦菜择好，掰成一段段的，放入水里泡一会，洗净。03大蒜一头，去皮，切成一片一片的，备用。04起锅热油，把切好的蒜放进去，煸出香味。05把...

主食材：油麦菜200克，大蒜3瓣，盐半勺。配料：白糖少许。步骤1:起锅烧油，爆香大蒜片步骤2:倒入油麦菜快速翻炒均匀至变色。步骤3:加入盐步骤4:白砂糖调味，快速翻炒均匀即可出锅...

主食材：油麦菜300克，小葱1根，盐3克，白糖3克。配料：油适量。步骤1:油麦菜清洗干净切断备用步骤2:起锅烧油，爆香葱花步骤3:倒入油麦菜快速翻炒步骤4:炒至油麦菜变形步骤5:加入盐和白糖调味步骤6:翻炒均匀即可出锅...

1、时间：选择在每年秋季的8~9月种植最佳。2、土壤：选择疏松、肥沃、透气、排水性好的微酸性土壤。3、选种：选择健康饱满的油麦菜种子，放入温水中浸泡8~12小时，捞出用湿布包裹放到冰箱冷藏室进行催芽。4、栽种：将处理好的种...

1、广东地区冬季油麦菜可以露地栽培，在生长期要做好水分、施肥管理，保证优质生产。2、一、水分管理油麦菜移栽后要及时浇定植水，之后根据天气实际情况，大约3～5天后浇一次缓苗水。3、油麦菜在生长的初期，由于没有封行，田间土...

火腿肠肉质细腻，鲜嫩爽口。滑子蘑口感滑润，美味可口。油麦菜质地脆嫩，口感鲜嫩。三种食材放在一起同炒，营养味道相互吸收，清新爽口，味道鲜美，营养丰富。下面介绍火腿肠炒滑子蘑油麦菜的家常做法。工具/材料火腿肠1根（85克），滑子...

油麦菜的播种时间一般在4月上旬至7月中旬。油麦菜对环境的适应能力比较强，它对土地的要求并不是特别严格，但是在整地的时候要尽量深耕，并且还要施好基肥。播种的时间选择在下雨之后，然后把种子撒在湿润的土壤里，在种子表面...

不知大家是否喜欢吃油麦菜呢?在吃火锅的时候点完肉再涮一下菜，真不错哦。秋冬季是油麦菜种植的最佳季节，在阳台上种植最合适不过了，还等什么，快一起种吧!选个差不多的盆栽盆，种菜嘛，最好是方的。打几个洞在底部，保证以后油麦...

1、备齐食材。2、油麦菜择洗干净控水，红辣椒先切丝后切粒，蒜瓣用刀背拍扁，去掉蒜衣切粒。3、热锅倒入适量豆油，豆油烧至七成熟，加入红辣椒粒和蒜粒炒出香味。4、加入油麦菜，大火快速翻炒。油麦菜也可以用刀切成几段再炒。5...

清炒油麦菜怎么炒好吃食材：油麦菜400克、姜1克、蒜4瓣、大葱5克调味料：食用油1克、盐1克、鸡精1克清炒油麦菜的做法：1、油麦菜洗干净，然后切成段，姜切末，蒜切末，大葱切片；2、锅中倒入食用油，下入葱、姜、蒜爆炒出香味，然后加入...

种植油麦菜时，要将种子浸泡在清水中，一天后取出，然后将油麦菜种子使用湿纸巾包裹，并放入温暖环境中催芽，等待种子露白后，即可将其播撒在肥沃疏松的土壤中，并浇灌一次水分，让油麦菜种子尽快发芽。选个差不多的盆栽，种菜嘛，最好是...

麻酱油麦菜怎么做食材：油麦菜300克，小米辣3个，蒜1瓣，姜1克调味料：芝麻酱8克，盐3克，醋2克，生抽2克，鸡精1克、香油2克。麻酱油麦菜的做法：1、油麦菜对半切开，再拦腰切断，放入清水中，加2克盐，浸泡20分钟，取出装盘；2、芝麻酱里面加入5毫升...

1、颜色：叶子的颜色是翠绿色，有的油麦菜叶子会有点黄。购买蔬菜时，一定要选择叶子浅绿色的油麦菜。2、大小：我们在选择油麦菜的时候，不要只看大的油麦菜。其实有时候小油麦菜比较嫩，菜团子会少一些。3、看叶子的平整度：购买...

主食材：油麦菜300克。配料：蒜两瓣，蚝油一小勺。步骤1:油麦菜清洗干净步骤2:蒜切末备用步骤3:锅烧热，放入食用油步骤4:放入蒜末爆香步骤5:放入油麦菜步骤6:加入蚝油翻炒均匀步骤7:翻炒入味即可...

油麦菜种子直接种下地是可以的，不过在种植前简单处理一下会更好，准备一些50℃的温水，把种子放进去浸泡4-5个小时，取出控干水分就行，这样处理后种子的发芽率会更高。在种植的时候，要保证一定的株距，每株之间留15cm的距离，行距...

清炒油麦菜怎么做:食材：油麦菜300克、大蒜1瓣、食用油20毫升、盐5克、鸡精5克清炒油麦菜的做法：1、油麦菜去掉根部，洗净掐断，沥干水分备用；2、蒜切末备用；3、锅中倒入适量油，烧至7成热，放入蒜末翻炒几下，放入油麦菜快速翻炒；4、...

主食材：油麦菜三颗，鸡蛋两个。配料：盐一小勺，蒜一瓣。步骤1:油麦菜清洗干净步骤2:用刀切段备用步骤3:鸡蛋打入碗里步骤4:用筷子搅拌均匀步骤5:锅放入食用油，爆香蒜末步骤6:锅添汤，大火烧开步骤7:放入油麦菜煮开步骤8:加入鸡...

鲜蘑肉质肥嫩，鲜美可口，具有益神开胃，化痰理气，补脾益气等功效。油麦菜质地脆嫩，口味清香，具有清热利尿，清肝利胆之功效。用鲜蘑与油麦菜搭配肉同炒，口感鲜嫩，味道鲜美，营养丰富。下面介绍鲜蘑炒油麦菜的家常做法。工具/材料鲜...