关于西兰花的精选

西兰花，性平，味甘，入脾、肾、胃经。西兰花营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素、多种微量元素、类黄酮、胡萝卜素等营养成分。包括纤维、维生素C、维生素K、铁和钾。还有铁、钾、钙、硒和镁，以及维生素A、C、E、K和...

其形态与花椰菜相似，但花蕾较花椰菜粗，呈青绿色，主茎先端长出绿色的花球，由肉质花茎和小花梗及绿色的花蕾群所组成。西兰花也就是人们所说的青花菜，植株生长是很高大的，主茎的顶部是绿色或紫绿色的花球。西兰花属十字花科，是...

西兰花的营养成分非常全面，包括蛋白质，碳水化合物，矿物质，维生素C，胡萝卜素等，西兰花还有抗癌的功效，对高血压，心脏病也有一定的调节和预防作用，将西兰花做成蚝油味西兰花，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的蚝油...

主食材：西兰花半颗，沙拉酱少许，鸡蛋1个，西红柿1/2个。配料：盐少许。步骤1:鸡蛋煮熟，放凉水里浸泡下步骤2:剥去壳步骤3:西兰花切成小块步骤4:锅里放盐和水，煮开步骤5:放入西兰花，变翠绿即可起锅步骤6:放入鸡蛋，番茄，西兰花，挤上沙...

1、看颜色：西兰花以颜色浓绿鲜亮者为佳，若有泛黄现象或开出黄色花朵者，则表示已过度成熟或储藏太久。但若上部略带紫色，是正常现象，也不会影响味道。2、掂重量：手感较沉重的西兰花为良品，但需要注意的是，要避免选择花球过硬，花...

西兰花的种植时间是在每年的春夏两季，分别是在春季的三月份和夏季的七月份，如果是春季三月份种植的话，到了夏季的六月份就可以收获了，夏季种植的话，到九月份中旬左右也就可以采收了。不过随着农业水平的提高，即便是在冬季也...

西兰花是碳水物,但是碳水含量并不是很高,所以平时吃点,不仅不会长胖,还可以促进肠胃蠕动,西兰花中含量最多的就是水分。100g西兰花中包含的碳水化合物只有4.3g,所占的比例只有0.043%,其中碳水化合物是由碳元素、氢元...

西兰花营养丰富，家里大人小孩都喜欢，家里正好还有西兰花，今天就换个花样做，用西兰花和鸡蛋饼来凉拌，在我所做的西兰花菜中，这一款最受孩子的欢迎，小孩本来就爱吃蛋液饼，这两样搭配一起，好吃又好看，下面我把做法分享给大家，有兴趣...

西兰花老了还能吃。西兰花俗称青花菜，西蓝花，是甘蓝的一种变种植物，成熟后看起来像是一个绿色肥大的花球，表面有细小的花蕾聚集在一起，若是生长周期果久或摘下后放置时间较长的情况下，都会让西兰花变老，表面由绿变黄，此时要观...

西兰花加虾仁，是一道菜，本道菜适合于辅助治疗肾阳不足，体质虚弱所致之阳痿、遗精、下肢酸软、小腹冷痛、遗尿、小便频数等症，也可治疗妇女胞宫虚寒、崩漏带下、腰酸肢冷、神倦乏力、行经腹痛等病症。...

西兰花富含维生素C，能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应，再就是西兰花能够提高人体的免疫力，所以平日我们应该多吃些西兰花，今天小编就用西兰花和豆腐干凉拌，下面我把做法分享给大家，喜欢的可以看看。工具/材料适量西兰花、豆...

西兰花和红萝卜都是一种营养丰富的保健蔬菜，今天用这两个食材搭配猪肉做成一道好吃又营养的家常菜，下面分享它的做法给大家参考。工具/材料西兰花300克，红萝卜70克，猪肉250克，姜蓉、蒜米适量，生抽1勺，料酒1勺。操作方法01首...

西兰花用蒜来炒，最好吃了。下面就说说蒜香西兰花的做法。工具/材料西兰花，蒜，食用油，盐，辣椒操作方法01准备西兰花、辣椒和蒜。02将西兰花分成小朵，将蒜切成末，辣椒切成小段。03在锅中放入水，烧开后，将西兰花放入开水中焯一分...

主食材：西兰花半颗，虾仁200克，大葱1指节，生姜3片。配料：盐半勺，五香粉1/3勺，生抽2勺，耗油1勺，白醋1汤勺，白糖1勺，纯净水1汤勺。步骤1:清洗干净的西兰花摆在盘子一圈，中间放入大葱姜片，再放入虾仁步骤2:大火上锅蒸5分钟。步骤3:空锅...

主食材：西兰花适量。配料：蒜片适量，鸡精适量，味精适量，盐适量，淀粉适量。步骤1:鸡精、盐、味精融化后备用步骤2:西兰花焯水，加入盐，捞出过凉步骤3:锅中放油、蒜片、西兰花、翻炒均匀，勾芡，加入料油步骤4:继续翻炒，中火收汁步骤5:...

在幻塔中玩家可以收集材料制作食物，很多小伙伴都很想知道游戏中的西兰花怎么获得，今天小编给大家带来了《幻塔》西兰花介绍。感兴趣的小伙伴一起来看看吧，希望可以帮助到大家。稀有度：绿。食材分类：蔬菜。效果：恢复1点饱食...

西蓝花根可以吃。它的营养成分也很高，它带有多种营养元素和很多的膳食纤维素，大家服用之后能够促消化，也可以清肠排毒中囤积的内毒素。并且营养丰富，含蛋白、糖、人体脂肪、维他命和胡罗卜素，营养成分成分稳居类似蔬菜水果...

西兰花的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，膳食纤维，胡萝卜素，钙，铁，磷，镁等元素，常吃西兰花有防治坏血病和抗衰老的作用，松花蛋的营养价值也非常高，将西兰花和松花蛋做成汤面特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的西...

主食材：西兰花一颗，黑木耳一把。配料：葱姜蒜碎适量，生抽适量，盐少许，鸡精少许。步骤1:木耳提前用温水洗净泡2小时以上步骤2:西兰花切成朵放在心上加入少许的盐泡15分钟步骤3:放入开水锅里煮2分钟捞出步骤4:过凉水步骤5:木耳...

西兰花属于什么类蔬菜的答案是：十字花科类绿花菜主根基部粗大，根系发达。主要根系分布在30厘米的耕层内。营养生长期，茎较短缩，茎上腋芽不萌发，株高40-90厘。子叶对生，2枚，倒心脏形。真叶绿色，倒卵形，表面有白粉，叶片长13-30厘...

主食材：西兰花100克，土豆1个，洋葱1/4个，鸡蛋2个，牛奶100毫升。配料：格琳诺尔核桃油1大匙，现磨黑胡椒适量，欧芹碎适量，盐适量。步骤1:准备材料，土豆削皮，西兰花掰成小朵。步骤2:土豆切小丁。步骤3:洋葱切丝。步骤4:土豆用清水洗去...

主食材：西兰花1朵，大蒜2个。配料：盐少许，油少许。步骤1:西兰花开水焯烫步骤2:变色捞出步骤3:捞出过凉水保持爽脆口感步骤4:大蒜切碎步骤5:锅里热油炒香蒜末步骤6:放入西兰花翻炒步骤7:少许盐调味，翻炒起锅...

西兰花质地柔嫩，风味鲜美，营养丰富，具有补脾和胃，补肾填精，健脑壮骨等功效。西兰花经凉拌后食用，更利于保存营养，而且口感爽脆。下面介绍用西兰花拌木耳的家常做法，味美营养，清新爽口，风味独特。工具/材料西兰花150克，木耳适量，胡...

西兰花风味鲜美，脆嫩爽口，含有丰富的营养成分，具有防癌抗癌，增强肝脏解毒，提高机体免疫力，对高血压，心脏病有调节和预防的功用等功效。青椒质地脆嫩，辛香，具有温中散寒，开胃消食，降脂减肥等功效。用西兰花与青椒再搭配猪肉同炒，口...

螃蟹口味奇美，营养丰富，具有对人身体的滋补作用。西兰花质地柔嫩，风味鲜美，具有补肾填精，补脾和胃之功效。用螃蟹与西兰花同炒，鲜香味美，营养滋补，堪称美味佳肴。下面介绍螃蟹炒西兰花的家常做法。工具/材料螃蟹4个，西兰花150...