卧床看书时，不论是伏着、仰着、侧着身体，不久既会出现胳膊酸困疲劳难耐，即使频频换手也不可避免，导致书本拿的很近，而且两眼与书本的距离也不一致，再者也不可能上下左右各方面的照明都达到要求，从而又进一步促使眼睛的过度调节。这样做身体会舒服点，可眼睛在过度调节的紧张状态下，日久则形成近视。 有的少年儿童夜晚休息时，是在父母的催促下才上床，心理又不原睡觉，为了躲避家长的监督，就藏在被子里打着手电筒看书，书本离眼睛的距更近，手电的光线又差，迫使眼睛加强调节，过度的调节紧张很快出现视力疲劳，日复一日就会导致近视。
1、卧床看书一般的书本都斜于一侧眼睛，这只眼睛就先近视且近视度高，另只眼睛就后近视且近视度低。
