焯水30秒即可食用。具体做法如下：主料：秋葵200克、小葱1根辅料：蒜末适量、红辣椒1根、白砂糖3克、生抽5克、鲜辣露2克、醋3克第一步：清水煮沸，倒入秋葵，焯水30秒。第二步：小葱焯水30秒。1、第三步：用小葱绑起秋葵。2、第四步：倒入辅料，加醋、生抽、白砂糖、鲜辣露，搅拌均匀。3、第五步：倒入盛放秋葵盘中。
