主食材:猪心半斤,莲子1把。配料:红枣3粒,姜片3片,盐适量,枸杞适量。步骤1: 备好所用食材。 步骤2: 锅里加水,猪心切片下锅飞水。 步骤3: 莲子泡开,姜切片,红枣捏碎 步骤4: 将食材入炖杯里面,加入八分满的水 步骤5: 然后入炖锅,隔水炖二小时。我是预约方式一预约了四个小时。 步骤6: 炖好之后,加入枸及盐。 步骤7: 一份简单好吃的营养汤完成。