主食材:小米,藜麦,南瓜。配料:无。步骤1: 小米,藜麦提前浸泡1小时。 步骤2: 锅中放入泡好的小米,藜麦,大火煮开,小火熬煮20分钟。 步骤3: 南瓜去皮切小块。 步骤4: 放入料理机,加水打泥,打好的泥加入粥里,再煮10分钟。