主食材:黑米30克,小米30克,糯米30克,薏米20克,红豆20克。配料:红枣5克,桂圆3克,莲子10只,枸杞2克。步骤1: 所有食材准备好。 步骤2: 加水浸泡2小时。 步骤3: 食材下锅煮1.5小时。 步骤4: 最后加入枸杞即可。