主食材：莜面150克，面粉150克。
步骤1:
准备莜面
步骤2:
将莜面倒入盆中，加入面粉，小苏打。
步骤3:
倒入开水搅拌成絮状，加入少许玉米油。
步骤4:
和成光华的面团，醒面30分钟
步骤5:
将面团分成若干份。
步骤6:
莜面放入碗中，加入滚烫的热油，加入少许十三香，盐做成油酥。
步骤7:
将其中的一个面团擀成薄片，刷上少许油酥，盖上另一张。
步骤8:
不粘锅烧热加入少许油，，放入餅坯。
步骤9:
小火慢烙
步骤10:
烙至两面金黄
步骤11:
装入盘中，“格琳诺尔，高原杂粮轻体健康”
