主食材:格林莜麦全粉100克,熟鸡胸肉适量,大蒜3瓣,黄瓜半个,胡萝卜半个。
配料:熟白芝麻1勺,辣椒面1勺,芝麻酱1勺,胡椒粉1勺,盐1勺,白糖1勺,鸡粉1勺,香葱1根。
步骤1:准备食材。
步骤2:格林莜麦全粉取出100克。
步骤3:温水浸泡30分钟至没有硬心。
步骤4:黄瓜胡萝卜切丝,香菜香葱切碎。
步骤5:蒜末,白芝麻,辣椒面,香葱碎放在碗中,烧一点花椒油趁热浇上去,搅拌均匀。
步骤6:加入芝麻酱,香醋,酱油,蚝油,白糖,胡椒粉,鸡粉,搅拌均匀。
步骤7:面条泡软了,沥干水放入料汁中。
步骤8:放上黄瓜丝胡萝卜丝香菜鸡丝,拌匀就好了。营养好吃不长胖,超级好吃!
步骤9:格林诺尔速食面,无需水煮更方便