主食材:胡萝卜丝100克,青椒丝150克,猪肉100克,莜麦面鱼半碗。配料:食用油半勺,生抽一勺,食用盐半勺,鸡精小半勺,清水半碗。步骤1: 热锅凉油,炉灶开中火,蔬菜可换自己喜欢的时蔬。 步骤2: 胡萝卜丝先下翻炒至变软,再放青椒丝炒至断生 步骤3: 放入猪肉片,翻炒至熟 步骤4: 倒入之前蒸熟晾凉的莜麦面鱼进行翻炒 步骤5: 放入调味料跟半碗清水 继续翻炒 步骤6: 翻炒至水七八成干即可出炉。 步骤7: 格琳诺尔,高原杂粮轻体健康