主食材:虾头100克,秋葵200克,百合200克,胡萝卜50克。配料:油1勺,盐1勺。步骤1: 锅热下油放入虾头炸出虾油 步骤2: 倒入胡萝卜丁翻炒1分钟 步骤3: 倒入秋葵 步骤4: 接着倒百合 步骤5: 翻炒至熟加入盐炒入味即可 步骤6: 出锅装盘