主食材:狠粮优选胚芽米200克,鸡胸肉1/3个。
配料:萝卜干4根,白糖1匙,胡萝卜1/3根,姜1块,小葱3根,植物油1勺,蚝油1勺,白胡椒粉1匙,生抽1勺,盐1/3匙。
步骤1:胚芽米洗净,放入电饭煲中,加入没过半指节多一点的清水,选择煮饭键
步骤2:鸡胸肉切丁
步骤3:萝卜干泡软切丁
步骤4:胡萝卜切丁
步骤5:姜切片,小葱切末
步骤6:热锅凉油,放入鸡肉丁,萝卜干丁和姜片翻炒
步骤7:鸡肉变色后挑出姜片,加胡萝卜翻炒
步骤8:大概炒30秒加入1碗米饭
步骤9:加蚝油,白胡椒粉,生抽,盐和白糖炒匀,关火,加葱花拌匀即可。狠粮优选胚芽米,健康膳食好搭档!