主食材:排骨300克,玉米一根,黄豆100克。
配料:水适量,盐巴适量,鸡精一汤匙,生姜3片。
步骤1:排骨提前焯水(焯水的时候放生姜,料酒去腥),黄豆提前浸泡
玉米
全部放入电饭锅里
加入适量的水
按键开煮,出锅前加料酒,盐巴,鸡精调味
玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。
主食材:排骨300克,玉米一根,黄豆100克。
配料:水适量,盐巴适量,鸡精一汤匙,生姜3片。
步骤1:排骨提前焯水(焯水的时候放生姜,料酒去腥),黄豆提前浸泡
玉米
全部放入电饭锅里
加入适量的水
按键开煮,出锅前加料酒,盐巴,鸡精调味
玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。