主食材:即食海参1只。配料:南瓜适量,油菜心适量,枸杞少许,盐少许,鸡精少许,玉米淀粉1勺。步骤1: 南瓜蒸熟备用。 步骤2: 煮锅加水,放一点点盐、葱、姜,即食海参,煮三分钟至入味。 步骤3: 熟南瓜打成泥。 步骤4: 碗里放海参自带调料汁,盐、鸡精、玉米淀粉、一点点水,拌匀备用。 步骤5: 锅里放一点点油,倒入碗汁。 步骤6: 放入油菜心,枸杞,煮至粘稠即可关火。 步骤7: 摆盘,喜小鲜即食海参,带你领略舌尖上的美味!