食材:吐司、鸡蛋、圣女果、黄甜椒、西兰花、生菜、黄瓜、蒜、沙拉酱、黑胡椒、盐步骤:1、大蒜切末,西兰花煮熟后捞出。2、吐司涂抹上黄油和蒜末,撒上一小撮盐和适量黑胡椒,放在预热175的烤箱烤制8-10分钟。3、生菜切小块,圣女果对半切开,黄瓜切片,黄甜椒切丝。4、烤好的吐司切小块,鸡蛋切片。5、混合所有的食材,挤上沙拉酱,磨点黑胡椒。