主食材:牛肉100克,生菜100克,荞麦面100克,低筋面粉100克,鸡蛋100克。配料:食用油适量,番茄酱适量。步骤1: 将白面和荞麦面放进盆子里,拌匀浇入热水 步骤2: 揉成光滑的面团,醒15分钟 步骤3: 分成50克的小剂子搓圆 步骤4: 压成薄饼状,并抹些食用油 步骤5: 几片可以垒起来,放进锅里蒸五分钟 步骤6: 牛肉切片,也可以放点鸡蛋 步骤7: 蒸好的饼给它分开 步骤8: 将饼底平摊,加上牛肉,鸡蛋,番茄酱卷好。 步骤9: 格琳诺尔,高原杂粮轻体健康