主食材:南瓜160克,核桃5克,杏仁5克。配料:培根3条,奶250毫升。步骤1: 把160克南瓜切片,下锅蒸10分钟 步骤2: 将3片培根放入不粘锅煎熟,锅不用放油 培根晾凉后切碎备用 步骤3: 把5克甜杏仁和5克核桃仁稍微切碎 步骤4: 把南瓜、培根(留一点装饰用)、坚果放入破壁机 步骤5: 倒入一盒250ml纯牛奶 破壁机选择浓汤模式,默认⏰3分钟,点开始 步骤6: 浓汤倒出,洒上预留的培根碎和葱花即可享用 培根有咸味,可以不加盐,重口味者可酌情添加