主食材:桃胶20克,银耳1个。配料:红枣6颗,红糖适量,枸杞20克,百合20克,水1800毫升。步骤1: 桃胶冷水泡12个小时,途中换水并去杂质。 步骤2: 银耳冷水泡两个小时至发,枸杞百合也提前泡一个小时左右并洗干净备用。 步骤3: 把各种材料放入养生壶中加入冷水。按糖水键,煮1.5-2个小时左右至浓稠状,加入适量红糖搅拌均匀即可享用。