关于山药的精选

工具/材料山药、瘦肉、酱油、盐巴，味精、香葱、芝麻油操作方法01首先把山药洗净去皮，然后用扒丝器将山药扒成丝。02接着把瘦肉切成薄片，然后用两把刀把瘦肉片剁成瘦肉泥。03把山药丝和瘦肉泥并加入适量的酱油搅拌均匀。0...

山药可以打杀虫药，发现虫害的时候必须要用药才可很好的防治住，避免影响生长。常见的虫害有红蜘蛛，蛴螬。蛴螬主要危害的是山药的根系，会导致生长缓慢。红蜘蛛主要危害的是叶片。一般会集中在山药的叶背，吸食内部汁液。红蜘...

主食材：山药145克，纯牛奶110克，核桃仁30克。配料：冰糖7粒，清水800毫升。步骤1:备好食材步骤2:核桃入微波炉高火4分钟至熟、出香味步骤3:核桃剥去外皮，山药去皮洗净、切小丁步骤4:山药倒入免滤豆浆机，加入清水步骤5:加入牛奶...

主食材：山药1/3根，白果15粒，小米100克，枸杞子10克。配料：黄冰糖10克。步骤1:准备好食材。山药、白果、枸杞子、小米。步骤2:将食材洗好待用。步骤3:山药祛皮，滚刀切成小块儿待用。步骤4:将食材都放入锅中，加入水。步骤5:再放...

这几天雨下得很大，感觉天气骤然凉了许多，有点要感冒的样子。于是立即炖点热汤喝喝，热汤喝下肚，感冒的感觉便不见了。这道热汤以山药、萝卜和排骨为主要食材，配以老姜、红枣、枸杞，汤味鲜甜，味美可口。下面小编就将这道汤的做...

主食材：干木耳4-5朵，山药1根，青椒半个，红椒半个。配料：葱1根，盐适量，白糖适量，淀粉水适量。步骤1:取四到五朵木耳用温水泡发，基本上两个小时左右就能全部泡开。步骤2:木耳根部存留泥沙，一定要多次的好好的冲洗干净。步骤3:泡好...

胡萝卜和山药都营养丰富，常吃对身体健康有好处，今天小编家里正好有这两种食材，那今天就做个胡萝卜山药炒肉，下面我把具体做法分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料两个胡萝卜，一根山药，适量香菜杆，适量熟猪肉，葱、姜、辣...

主食材：山药80克，花生30克，玉米50克。配料：清水一升，糖适量。步骤1:准备好食材，山药带上手套去皮洗净切片，玉米建议用甜玉米制作，我早准备很多玉米剥了颗粒冷冻起来。花生普通就行，据说红色的补血更好，有待考证。步骤2:加入一升...

工具/材料排骨400克玉米1根山药300克生姜4-5片盐适量操作方法01首先，将排骨洗干净切成小段，再将山药去皮切成块，玉米也切成段，生姜切片，放在一旁备用。02冷锅冷油，将切好的排骨放入进去煎，直至排骨双面都煎至焦黄的时候，加入...

主食材：铁棍山药200克，黑木耳100克，青椒1个，红椒半个。配料：玉米油适量，葱花少许，胡椒粉少许，鸡精少许，鲍汁蚝油15克。步骤1:山药去皮切片，焯水去粘液，步骤2:爆香后先炒青红椒，步骤3:在放山药木耳一起翻炒，步骤4:调味出锅。...

主食材：山药500克，木薯粉200克，水100克，豆沙100克。配料：白砂糖10克。步骤1:准备食材：山药事先蒸熟，豆沙，木薯粉，白砂糖步骤2:在料理盆里放入10克白砂糖步骤3:放入事先蒸熟的山药步骤4:将熟山药碾成泥步骤5:倒入200克木薯粉步...

主食材：猪肉200克，胡萝卜1根，山药1节。配料：油适量，盐适量，胡椒粉少许，酱油适量，淀粉少许，生姜5克，葱1根，糖2克。步骤1:材料处理好。步骤2:肉切肉片，放生姜，盐，糖，胡椒粉，酱油，淀粉，调拌均匀。步骤3:油热下肉片，快速翻炒变色盛出。步骤4:...

山药变色还能吃。山药中含有的一种酚类物质，长时间暴露在空气中氧化而引起变色，这种情况不用担心，可以进行食用。将山药去皮之后放在热水里泡，可以有效防止氧化。山药营养丰富又物美价廉，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以作小吃...

主食材：小米半杯，红枣6粒。配料：山药半根。步骤1:备好所用食材。步骤2:山药去皮泡水。步骤3:再将红枣小米配入一起泡洗。步骤4:控水后加煮粥的水量。步骤5:选择婴儿粥模式，将小米粥煮好。步骤6:如图就是煮好的样子。步骤7...

主食材：山药200克，蔓越莓20克，黄冰糖20克。配料：水600毫升。步骤1:准备好食材。山药、黄冰糖、蔓越莓干。步骤2:山药削去外皮，洗净。步骤3:将山药切成小块。步骤4:将山药放入破壁机中，放入600ml水。步骤5:再放入黄冰糖。步...

主食材：猪小排1000克，山药500克。配料：葱30克，姜10克，盐1茶匙，胡椒粉少许，枸杞子20颗，料酒30克。步骤1:猪小排（肋排）洗净，斩成小块；山药去皮洗净，切成滚刀块步骤2:猪小排用清水浸泡30分钟，去除血水和异味步骤3:葱段、姜片切好步骤4:...

主食材：山药1根，面粉50克，鸡蛋1个，香葱3根。配料：盐1/2小勺，花椒少许，胡椒粉适量，水适量。步骤1:用料：铁棍山药1根，鸡蛋1个，面粉50克，葱3根，盐1/2小勺，胡椒粉适量，花椒少许，水适量步骤2:山药洗净，放入蒸锅蒸熟，步骤3:稍凉，去皮，步骤4:捣成...

主食材：甜玉米1根，老南瓜200克，山药200克。配料：水1000毫升。步骤1:准备好山药，削皮洗净待用。步骤2:准备好玉米，洗净待用。步骤3:准备好老南瓜，削皮洗净待用。步骤4:将南瓜和山药切小块儿待用。步骤5:将玉米粒切下待用。步...

主食材：绿小米，胚芽米，山药。配料：无。步骤1:绿小米，胚芽米浸泡30分钟。步骤2:铁棍山药去皮切丁。步骤3:双米加水大火煮开。步骤4:加入山药丁。步骤5:小火熬煮30分钟即可。...

山药，口蘑，排骨，都是常见的营养食材，把三种食材放在一起同炖，具有很好的食疗滋补作用，而且味道鲜美，风味独具，口味极佳，是一道滋补养生的美味佳肴。下面介绍山药口蘑炖排骨的家常做法。工具/材料山药500克，排骨750克，口蘑5个，枸杞...

主食材：山药3个，小米200克。配料：白砂糖3克。步骤1:山药去皮如果皮肤敏感，可以戴上手套哦~步骤2:山药切块步骤3:小米洗净如果是一人食，小米50g足够了步骤4:焖烧壶预热焖烧壶预热一定要用100℃的沸水，提升保温效果。步骤5:倒...

主食材：紫薯189克，山药109克，糙米64克。配料：水500毫升。步骤1:准备好紫薯、山药和糙米，量要控制好。（图为两人份的）代糖我最后没有放，因为觉得紫薯的甜度刚好好步骤2:山药削皮步骤3:山药切段步骤4:紫薯削皮步骤5:紫薯切小段...

山药的营养价值非常高，经常吃山药，不仅可以补肾壮阳，而且可以助消化，敛虚汗。将毛豆，玉米，红椒，黑芝麻，和山药这样做一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的五彩山药？希望能够帮助到大家。工具/材料山药适量，毛豆...

主食材：山药200克，鸡肉400克。配料：葱5克，姜10克，蒜2克，料酒10克。步骤1:葱段5克，姜片10克，蒜块2克，山药200克刮皮切块步骤2:将柴鸡肉400克放入锅中，加入料酒4克，焯水去腥去血沫步骤3:锅中放入食用油5ML，放入葱段、姜片、蒜块、八...

主食材：山药250克，玫瑰花茶4朵。配料：炼乳40克。步骤1:备好所需食材步骤2:将山药去皮切片，放入电饭煲中蒸制步骤3:在蒸山药期间，可以把玫瑰花茶掰成碎片备用步骤4:山药蒸到能用筷子轻松扎透步骤5:用勺子把山药碾压成泥状，再...