关于山药的精选

主食材：山药200克，鸡肉400克。配料：葱5克，姜10克，蒜2克，料酒10克。步骤1:葱段5克，姜片10克，蒜块2克，山药200克刮皮切块步骤2:将柴鸡肉400克放入锅中，加入料酒4克，焯水去腥去血沫步骤3:锅中放入食用油5ML，放入葱段、姜片、蒜块、八...

主食材：红枣3，山药100克，鸡蛋1。配料：面粉2勺。步骤1:准备食材，山药，红枣，鸡蛋，面粉步骤2:全部放入辅食机打成黏糊状步骤3:蒸12分钟...

主食材：排骨1根，山药1截，木耳适量。配料：枸杞适量，生姜小块，葱2根，盐适量。步骤1:木耳泡发洗净步骤2:排骨洗净放入锅中加入少许料酒步骤3:再生姜，葱煮沸去除血水步骤4:煮开后捞出，放入事先准备的温水中清洗下步骤5:准备一个砂...

工具/材料乌鸡肉块，姜，盐，料酒，红枣，香菇，山药。操作方法01将乌鸡肉块冷水下锅，放入一片姜，料酒。水煮开后，撇去浮沫，煮上大概十五分钟左右捞出备用。02另起一锅，倒入乌鸡块，放入料酒，姜，枣子，葱段，倒入热水，没过鸡肉。03大火煮开后，放...

山药发芽后也是可以种植的，种植的时候可以把发芽的部分给剪下，准备好大一点的花盆和排水能力好的土壤，消毒后添加底肥备用。把剪下的发芽部分消毒，可以涂抹上草木灰，之后等到伤口晾干了就能种植。种植之后要适当浇些水，应该...

主食材：山药200克，蔓越莓20克，黄冰糖20克。配料：水600毫升。步骤1:准备好食材。山药、黄冰糖、蔓越莓干。步骤2:山药削去外皮，洗净。步骤3:将山药切成小块。步骤4:将山药放入破壁机中，放入600ml水。步骤5:再放入黄冰糖。步...

山药的营养价值特别高，特别是铁棍山药，有非常强的药用价值，经常吃山药，可以降血压，延缓衰老，红薯和百合的营养价值也非常高，将它们放在一起熬成粥，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药红薯百合粥？希望能够帮助...

主食材：乌鸡一只，山药半根。配料：油适量，盐适量，小红尖椒四个，蒜片适量，青辣椒两个，生菜两颗，生抽两勺。步骤1:山药去皮洗净，切成滚刀块，姜切丝，青辣椒切段，小红尖椒切圈，蒜切片，香菜切成段备用。步骤2:锅里放油，烧至5成热，将乌鸡块倒...

主食材：山药50克，大米50克，枸杞10克，黑芝麻20克。配料：清水1000毫升。步骤1:准备好材料步骤2:山药去皮切块步骤3:放入豆浆机步骤4:大米、枸杞和黑芝麻洗净放进豆浆机，加入1000毫升水步骤5:豆浆机选择米糊程序开始制作步骤6:...

山药是一种营养价值很高的食材之一，有多种吃法其中最为常见的吃法就是炖汤、清蒸和炒菜，还可以将山药做成小零食，制作方法比较简单，没有什么难度新手，也可以轻松的完成山药的制作。01清蒸山药是所有做法里面最简单的，只需要...

你知道怎么做番茄山药鸡蛋汤吗？一起来看看吧操作方法01取适量新鲜的西红柿，用清水把西红柿洗净，然后用刀把西红柿切块待用，西红柿用量根据自己喜好定。02炒锅放油，油热后放入备好的葱花炝锅，然后放入西红柿，用铲子快速翻炒均...

西红柿酸甜可口，风味独特，营养丰富，具有健胃消食，生津止渴，凉血养肝，清热解毒之功效。山药肉质细嫩，口感甜绵，具有滋补健身，养颜美容，延缓衰老，益肾气，补脾胃等功效。用西红柿与山药同炒，营养搭配，味道鲜美，风味独具，是一道营养滋补的...

铁棍山药具有滋养强壮，还有脾虚腹泻、肺虚咳嗽及消化不良的慢性肠炎。对人身体好处这么多，并且还很好吃。那么怎么才能做好吃的铁棍山药呢？接下来这篇指南将告诉你一种很好吃的方法！操作方法01戴上手套，将山药洗干净，去皮，切...

主食材：羊肉300克。配料：料酒20克，胡椒粉5克，萝卜100克，山药100克，花椒10克，大料10克，姜15克蒜15克，红枣20克，枸杞10克，柠檬汁适量，盐10克，葱10克。步骤1:羊肉切块步骤2:倒入料酒胡椒粉步骤3:抓匀静置20分钟步骤4:萝卜山药切块步骤...

主食材：猪脚500克，山药100克，花生20克。配料：盐2克，料酒10克，姜20克。步骤1:猪脚加姜片料酒焯水步骤2:捞出洗净放入砂锅步骤3:放入花生姜片步骤4:大火转小火炖1小时45分钟步骤5:放入山药盐再煮15分钟...

山药的种植时间的和当地的气候有很大的关系，如果是南方地区的话，寒冷的天气很少，所以种植的时间就相对比较宽泛了，可以在1-5月份进行种植。如果是长江流域的尽量选择在3月份的时候进行种植，在往北的北方地区尽量在3-4月份...

主食材：干木耳4-5朵，山药1根，青椒半个，红椒半个。配料：葱1根，盐适量，白糖适量，淀粉水适量。步骤1:取四到五朵木耳用温水泡发，基本上两个小时左右就能全部泡开。步骤2:木耳根部存留泥沙，一定要多次的好好的冲洗干净。步骤3:泡好...

主食材：山药1个，白糖100克。配料：面粉20克，食油150毫升。步骤1:把山药去皮，滚刀切块。焯水山药至八成熟。步骤2:捞出山要倒在碗中，加入面粉20克。搅拌均匀。步骤3:锅中放入150ml食用油，放入山药，中火炸至微黄捞出来。步骤4:锅...

主食材：大骨汤两碗，山药240克。配料：甜豆100克，盐适量。步骤1:山药削去外皮。步骤2:山药清洗干净，切成大块。步骤3:把山药放到煮锅里，再舀上两碗大骨汤。步骤4:上炉煮开两分钟加盐调味，再加入甜豆。步骤5:再次煮开，这锅汤就煮...

山药在生长过程中要多次进行中耕除草，一是能减少养分消耗，二是能增强土壤的通透性。一年最少要进行四次。小苗长到10厘米左右的时候就要开始搭架，每个植株旁边都要搭一个支架。夏季的六七月份容易感染病虫害，要做好预防工...

山药大家很熟悉，知道它是植物山药的根，但是山药豆大家了解吗？它与山药产自同一种植物，是植物山药藤蔓叶腑中产出的小豆豆，它也叫山药蛋，也是一种高营养食材。那么这种山药豆有哪些具体作用呢？平时人们怎么吃才能吸收山药豆中...

牛肉的营养价值非常高，经常吃牛肉可以温中补气，益肾强身，山药的营养价值也非常高，经常吃山药，可以让人润肺止咳，延年益寿，将它们炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药土豆炒牛肉？希望能够帮助到大家。工...

芹菜脆嫩爽口，香气浓郁，具有降压，养血补虚之功效，山药和木耳都具有滋阴补肾之功效，三者同炒，营养养生，清淡爽口，味美鲜香。下面介绍一下芹菜炒山药木耳的家常做法。工具/材料芹菜150克，山药150克，木耳适量。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，白...

山药的热量是多少的答案是：57千卡/100克薯蓣，通称山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。原产山西平遥、介休，现分布于我国华北、西北及长江流域的江西各省区。栽种者称家...

主食材：山药，鸡蛋，配方奶30毫升。配料：无。步骤1:山药切碎打泥，倒入碗内。步骤2:加入一个鸡蛋，加30毫升配方奶，搅拌均匀。步骤3:过滤一下蛋液更细腻。步骤4:上锅蒸20分钟即可。...