主食材:丰藜三色藜麦50克,红薯1小块。配料:糯米粉适量。步骤1: 三色藜麦浸泡20分钟 步骤2: 红薯蒸熟压烂成泥 步骤3: 加入适量糯米粉,揉匀 步骤4: 取适量红薯泥揉成圆球,裹上三色藜麦 步骤5: 放入蒸屉中,盖盖,大火上气后蒸12分钟 步骤6: 出锅 步骤7: 好吃好看又健康 步骤8: 健康三色藜麦,淘宝搜索丰藜三色藜麦