主食材:鸡排2片。配料:黑胡椒料适量,耗油适量,酱油适量。步骤1: 鸡排解冻洗净,表面切几条 步骤2: 加入适量黑胡椒料、耗油、酱油,揉匀,放冰箱腌制至少4小时,最好隔夜 步骤3: 锅里加入适量的油,放入腌制好的鸡排 步骤4: 经常翻面,防止煎糊了