主食材:藜麦60克,鸡蛋1个,鸡胸肉1块,生菜1颗,紫甘蓝适量,黄瓜半根。配料:苹果醋2勺,生抽1勺,橄榄油1勺。步骤1: 准备喜欢吃的食材。香芋提前煮熟切块。 步骤2: 藜麦加水煮15分钟 步骤3: 煮熟捞出备用 步骤4: 鸡胸肉加姜片煮熟,然后切块 步骤5: 把所有食材放入大碗中。 步骤6: 调酱汁:苹果醋,生抽,橄榄油混合拌匀 步骤7: 淋上酱汁,拌一拌,沙拉就做好了。 步骤8: 减脂利器,酸甜可口很好吃。减肥餐也可以这么好吃!