主食材:银耳四分之一朵,桃胶2~3颗,皂角米十几颗,木糖醇适量,枸杞子一小把。配料:水。步骤1: 桃胶、皂角米泡发(10~24小时,泡的时间越长,发的越大,桃胶越容易清洗干净) 步骤2: 银耳泡发撕成小块(30~60分钟) 步骤3: 电压力锅中放两碗水,放入银耳、桃胶、皂角米,按煲汤键 步骤4: 炖煮完成后加入枸杞,盖上盖子焖半小时,盛出后加入禾甘木糖醇,搅拌均匀即可食用