主食材:牛油果1只,柠檬半只,香蕉1只,牛奶80克,盐1/3茶匙。配料:鸡胸肉1块。步骤1: 将鸡胸肉洗净横向剖开成两片,冷水下锅,加入两滴橄榄油和少许盐煮15分钟(叉子叉一下检测有无熟透) 步骤2: 熟透的牛油果用勺子挖出,香蕉切小段,挤少许柠檬汁放入料理机 步骤3: 加入盐和牛奶,使用料理机处理成酱备用 步骤4: 将鸡胸肉切分搭配任意时蔬摆放 步骤5: 倒上刚才制作好的牛油果酱研磨少许黑胡椒粒拌匀即可食