主食材:牛油果1颗。配料:罗生菜1颗,苦菊1颗,紫甘蓝适量,油醋汁3勺。步骤1: 准备好所有的蔬菜,都是低卡高纤维的食材。洗完记得甩干! 步骤2: 罗生菜大块撕开 步骤3: 苦菊只取叶子,杆不要。 步骤4: 紫甘蓝的小妙招就是用刮刀刮!这样做出来的紫甘蓝沙拉口感更好! 步骤5: 刨出的紫甘蓝特别的细滑。 步骤6: 牛油果做沙拉去核切成大块,口感是最好的? 步骤7: 最后淋上任意的油醋汁,拌好!放置5分钟后,口感才是最好的!