主食材:胚芽米一勺,三色藜麦半勺。配料:芒果一个,沙拉酱适量。步骤1: 一勺胚芽米加半勺藜麦,煮至藜麦出芽 步骤2: 加入适量纯净水搅拌均匀,沥干水分,把米倒入碗中 步骤3: 芒果去皮去核切块,加入碗中,倒入适量沙拉酱拌匀 步骤4: 狠粮优选胚芽米,健康膳食好搭档